6 resnic o blazinah za jogo

1. Kateri material podloge za jogo je bolje uporabiti?

Pri izbiri in uporabi jogijskih blazin se nam pogosto zdi, da so razlike le v debelini in velikosti, v resnici pa je materialov jogijskih blazin več, zmogljivost in izkušnja različnih materialov pa sta različni.

Trenutno je na trgu pet glavnih materialov za podloge za jogo: NBR (nitrilna guma), TPE (termoplastični elastomer), guma, PU guma (poliuretan), PVC (polivinilklorid).

Podloga za jogo iz materiala NBR: dobra odpornost proti obrabi, vendar protizdrsnost in elastičnost nista dobri, ker je njen material lahko primeren za otoški kalcijev oksid (tj. živo apno) kot polnilo med predelavo, če delež kalcijevega oksida ni dobro nadzorovan, izdelana podloga za jogo lahko povzroči kožne alergije ali pekoč občutek. NBR podloge za jogo so relativno cenejše in primernejše za začetnike joge.

TPE material se pogosto uporablja v športni opremi, ta material joga mat protizdrsni učinek, elastičnost, vzdržljivost so zelo dobri, vendar je cena na splošno nekoliko višja, bolj primerna za profesionalno prakso joge.

Gumijaste podloge za jogo, odpornost, vzdržljivost in protizdrsnost so dobre, a če se roke in noge potijo, bo učinek proti zdrsu znatno zmanjšan. Čeprav so ta material elektroni zelo okusni in jih ni enostavno odstraniti, je varen in neškodljiv.

PU material se v glavnem uporablja v umetnem usnju, kavču, zunanji foliji za volan avtomobila itd., Ta material joga blazine absorbira vodo in diha, protizdrsni učinek je dober, tudi če se znoji, med vadbo je voda, lahko tudi doseči učinkovito protizdrsnost. Toda PU gumijasta podloga je podloga za jogo, narejena iz visokotemperaturnega lepljenja s poliuretanskim filmom in gumijastim substratom na površini, ta material je zelo drag in enostaven za vpijanje pepela, boji se olja, težko je skrbeti, joga belci so ni priporočljivo izbrati te vrste ~

PVC podloge za jogo trg pravzaprav postopoma izloča, tovrstna podloga za jogo je slaba, odpornost na trganje in elastičnost, žlindra pa po dolgem času zlahka odpade.

2. Kakšna je prava podloga za jogo?

Podloge za jogo so običajno v dveh velikostih, 173*61 cm in 183*61 cm, kar je večini dovolj.

Seveda je na trgu veliko daljših in širših modelov, tako da lahko začetniki izberejo pravo velikost glede na svoje potrebe.

3. Čim debelejša je podloga za jogo, tem bolje?

Rečeno je, da so vrhunski mojstri joge drugačne joga blazine, saj se joga osredotoča na nadzor nad lastnim telesom, zato je višja stopnja vadbe lahko tanjša.

Nekateri strokovnjaki za prihod predlagajo, da začetniki poskusijo izbrati joga blazino debeline 8 mm, po začetku pa lahko uporabite elektroniko z mednarodno standardno debelino 6 mm, joga blazina 10 mm ali celo debelejša pa ni priporočljiva, ker podloga je predebela, vendar bo vplivala na ravnotežje otočnega telesa, kar ni primerno za vadbo.

4. Ali naj bosta obe strani joga blazine nedrseči?

Ker ima joga veliko položajev, ki zahtevajo ravnotežje, telo vadečega pa se med vadbo močno poti, če protizdrsni učinek na površini joga blazine ni dober, bo to verjetno vplivalo na natančnost gibanja.

Če pri težjih gibih roke in noge zdrsnejo, bodo velika varnostna tveganja, če pa oprijem joga blazine ni zadosten, bodo tudi te težave.

5. Mehka blazina ima dobro elastičnost?

Za mnoge joga bele so mehki elektroni še posebej udobni za stopanje in pogosto zmotno mislijo, da bo tovrstna elektronika primerna za vadbo.

Če so elektroni mehki in neelastični, jih ni udobno premikati. Predstavljajte si naslednje: v procesu gibanja se jamica na elektronu dolgo ne more vrniti v normalno stanje in ne more pobeliti svoje slabe elastičnosti.

6. Ali lahko blazine za jogo uporabimo kot podloge za plazenje otrok?

Za mnoge ljudi je imeti lepega otroka in skupaj izvajati jogo med staršem in otrokom super lepa stvar. Tudi če je otrok še majhen, mu dovolite, da se plazi po blazini, da se igra z enim kamenčkom, torej ohranite tesen stik z otrokom in rešite tudi težavo, da bi morali doma postaviti podlogo za plazenje.

Podloga za jogo in otroška podloga za plazenje sta najboljša za opravljanje lastnih nalog, da ju ne zamenjate, podloga za jogo kot podloga za plazenje lahko vpliva na otrokovo fizično zdravje, podloga za plazenje kot podloga za jogo lahko otrok odžene .

Skratka, čeprav je joga dobra, je pomembno tudi izbrati primerno pomožno opremo!